Za nami kolejne zajęcia „Zdrowy kręgosłup” w ramach Akademii zdrowia LOWE. 26 września uczestniczki spotkały się z fizjoterapeutą, Panem Konradem Kuliszewskim, aby zadbać o swój kręgosłup i całe ciało.
Podczas zajęć:
poznały ćwiczenia na wzmocnienie mięśni i poprawę postawy,
dowiedziały się, jak bezpiecznie i skutecznie ćwiczyć,
otrzymały wskazówki, jak zapobiegać bólom pleców i stawów.
Atmosfera była świetna, a uczestniczki podkreślały, że to cenny i bardzo praktyczny czas.
Dziękujemy za aktywny udział i zapraszamy na kolejne spotkania!
Podczas zajęć:
poznały ćwiczenia na wzmocnienie mięśni i poprawę postawy,
dowiedziały się, jak bezpiecznie i skutecznie ćwiczyć,
otrzymały wskazówki, jak zapobiegać bólom pleców i stawów.
Atmosfera była świetna, a uczestniczki podkreślały, że to cenny i bardzo praktyczny czas.
Dziękujemy za aktywny udział i zapraszamy na kolejne spotkania!
Projekt LOWE - Edukacyjne serce Gminy Szczurowa realizowany jest w ramach programu Fundusze Europejskie dla Małopolski 2021–2027, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
